. - สุขภาพ

หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์!

Unknown

Link Author

Title: หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์!
Author: Unknown
Rating 5 of 5 Des:

หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์! หนุ่มๆ หลายคนยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องเซ็กซ์อย...

<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="357" src="https://www.thairath.co.th/media/EyWwB5WU57MYnKOuYBpN4iBEl6dVYdPU10BjvRlwW8zhQ4yC3Q7LiM.jpg" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">หนุ่มๆ หลายคนยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องเซ็กซ์อยู่ไม่น้อย ดัง 7 ข้อต่อไปนี้ จงค่อยๆ คลายความเชื่อผิดๆ เหล่านี้ทิ้งไป และเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อสาวข้างกายคุณซะใหม่ เชื่อเถอะว่า เซ็กซ์ของคุณจะสนุกเร่าร้อนกว่าที่เคย!</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. หลั่งนอก … สบายใจได้  </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
หนุ่มๆ คนไหนต้องการมีเซ็กซ์แบบธรรมชาติ จึงไม่คิดฝากความหวังไว้ที่อุปกรณ์ป้องกัน อย่างถุงยางอนามัย เลยตกลงกับฝ่ายหญิงว่าจะขอหลั่งข้างนอกดีกว่า แต่หนุ่มๆ รู้ไหมว่า ความเชื่อนี้ผิดมหันต์ เพราะช่วงเวลาที่มีอะไรกันนั้น น้องชายจะมีการหลั่งสารออกมา ซึ่งสารที่ว่านี้มีอสุจิปะปนอยู่ด้วย แม้จะมีปริมาณน้อย ทว่าถ้ามันแข็งแรงพอก็สามารถทำให้ฝ่ายหญิงตั้งครรภ์ได้เลย!  </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. ผู้หญิงเกลียดอุปกรณ์  </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
จะให้เซ็กซ์ฟินสุดยอดได้ บางทีก็จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสียวมาช่วยกระตุ้น เพราะต้นทุนทางร่างกายของฝ่ายหญิงต่างกัน ซึ่งการใช้อุปกรณ์เสริมบางทีอาจดีต่อความรู้สึกของหญิงสาวบางคนก็ได้ ไม่ใช่สิ่งที่พวกเธอรังเกียจอย่างเป็นเอกฉันท์ ถ้าใช้อุปกรณ์เสริมถูกวิธี ถูกขนาด ก็อาจจะทำให้เซ็กซ์ที่เคยแย่กลายเป็นเซ็กซ์ที่ดีได้เช่นกัน</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. ทำความสะอาดของสงวนฝ่ายหญิง หลังมีเซ็กซ์แล้วจะไม่ท้อง  </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
ผู้ชายจำนวนไม่น้อยคิดว่า ถ้าหลั่งเข้าไปก็แค่ล้างออกแล้วจะไม่ท้อง นั่นเป็นความเชื่อที่ผิดอย่างแรง เพราะความเป็นจริงแล้ว หลังจากที่เราเสร็จกิจกันแต่ละครั้ง น้ำอสุจิของผู้ชายจะเข้าไปได้ลึก และว่องไวมาก แม้จะใช้น้ำฉีดทำความสะอาดไวเท่าไรก็ไม่ได้ช่วยอะไร ที่สำคัญหากทำความสะอาดมากเกินไป ของสงวนฝ่ายหญิงก็อาจติดเชื้อได้ด้วย</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. ขนาดใหญ่เป็นเรื่องสำคัญ  </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
ความเชื่อนี้บั่นทอนจิตใจท่านชายมาตั้งแต่สมัยพระเจ้าเหาฯ อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดพฤติกรรมผิดๆ จนหนุ่มบางคนถึงขั้นไปผ่าตัด ฉีดยา และทานยาเพิ่มขนาดจนอาวุธลับกลายเป็นอาวุธเน่า แต่จากการสำรวจแล้ว ฝ่ายหญิงส่วนใหญ่ต้องการผู้ชายที่มีขนาดปกติ แต่ทว่าเน้นลีลาเด็ดขยี้ใจพวกเธอได้มากกว่านะ!</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. ผู้หญิงเกลียดหนังโป๊  </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
ผู้ชายหลายคนคิดว่า ผู้หญิงเรียบร้อยอย่างกับผ้าพับไว้ แต่ที่ไหนได้เวลาที่ผู้หญิงเม้าท์มอยกัน มันดันไปไกลกว่าที่หนุ่มๆ คิดไว้หลายเท่า แถมพวกเธอยังคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาๆ ซะด้วย ขณะที่หนุ่มบางคนยังคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ต้องปกปิดอยู่เลย ยิ่งโดยเฉพาะบทความที่พวกเธอตามอ่าน หรือบรรดาคำถามอีโรติกทะลึ่งๆ ให้คิดลึก ส่วนใหญ่ก็มาจากผู้หญิงทั้งนั้นแหละ เป็นเรื่องของขนบธรรมเนียม ค่านิยมที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถเปิดกว้างในเรื่องเหล่านี้ได้ แต่ลึกๆ แล้ว จิตใจของเธอก็เหมือนกับคุณนั่นล่ะ !  </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">6. ผู้หญิงไม่ชอบออรัลเซ็กซ์</span><br style="box-sizing: border-box;" />ไม่จำเป็นว่า ผู้ชายทุกคนต้องชื่นชอบการดูฟุตบอลซะที่ไหน ผู้หญิงของคุณก็เช่นกัน ความตื่นเต้นความหฤหรรษ์ในเรื่องบนเตียงก็เป็นเรื่องของรสนิยม เพราะผู้หญิงบางคนอาจไม่ชอบการนอนนิ่งๆ และตกเป็นฝ่ายรับอยู่ฝ่ายเดียว ทว่าเธออยากเป็นผู้ให้บ้าง อีกทั้งผู้หญิงหลายๆ คนก็ไม่ได้มองว่า การออรัลเซ็กซ์เป็นเรื่องน่ารังเกียจ แต่มันทำให้เธอมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
 <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">7. ผู้หญิงไม่เสร็จ แปลว่าไม่สนุก </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
ผลสำรวจในอดีตเผยว่า มีผู้หญิงร้อยละ 30 เท่านั้นที่จะไปถึงจุดสุดยอด หรือใน 10 คน จะมีเพียง 3 คนเท่านั้นที่สามารถไปถึงได้จริง แต่ไม่ว่าจะถึงจุดสุดยอดหรือไม่ เธอก็ต้องการการเล้าโลม และการดูแลเทคแคร์อย่างอบอุ่นจากชายที่เธอรัก ไม่ว่าจะเกิดการสอดใส่หรือไม่ก็ตาม ฝ่ายหญิงจำนวนไม่น้อยก็ยังยืนยันว่าเธอสนุกกับเซ็กซ์ได้ แม้จะไม่ถึงจุดไคลแม็กซ์ก็ไม่ใช่ปัญหาอะไร !</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ที่มา : <a href="http://www.fhm.in.th/SECTION-SEX--amp--LOVE/SEX/DO--amp--DONT/7-about-sex-misunderstand/" rel="nofollow" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration: none;" target="_blank">fhm.in.th</a></span></div>

หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์!

อ่านเพิ่มเติม »

"ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์

Unknown

Link Author

Title: "ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์
Author: Unknown
Rating 5 of 5 Des:

"ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มา http://www.khajochi.com ตั้งแต่รู้ว่าเชอรี่ได้รู...

<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">"ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์</span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">ที่มา http://www.khajochi.com</span></div>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #999999; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; position: relative; width: 658px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAS5AvxrS59V8OXY5XgG_dWp7_Fa7F9sKPL4IhgZdUYPggaCJbtIrN6lcPhh4lldoYtIK_pih8YFlvZ6JFaYtbjoChZBYR1Bu7Lv0lFk2l2R-36Ins0ROj0FQusAlNUTdY8Aqzlgf74aC6/s1600/Lullaby+for+Mom+cover.png" imageanchor="1" style="color: #66cc99; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAS5AvxrS59V8OXY5XgG_dWp7_Fa7F9sKPL4IhgZdUYPggaCJbtIrN6lcPhh4lldoYtIK_pih8YFlvZ6JFaYtbjoChZBYR1Bu7Lv0lFk2l2R-36Ins0ROj0FQusAlNUTdY8Aqzlgf74aC6/s640/Lullaby+for+Mom+cover.png" style="border: none; position: relative;" width="640" /></a><br /><br />ตั้งแต่รู้ว่าเชอรี่ได้รู้ว่ากำลังท้องลูกน้อย กำลังจะได้เป็นแม่คน สิ่งแรกที่รู้สึกได้เลยคือความ "กลัว" ค่ะ กลัวไปหมดทุกสิ่งทุกอย่าง กลัวลูกจะไม่สมบูรณ์ กลัวว่าเราไม่แข็งแรงพอจะคลอดไหวไหม กลัวทุกสิ่งรอบตัว<br /><br />ถึงแม้วันเวลาผ่านไป เราจะได้เข้าไปพบคุณหมอบ่อยขึ้น ได้รับคำแนะนำในการดูแลครรภ์ ได้ยินคุณหมอเล่าว่าตอนนี้ลูกน้อยเราสบายดีหรือเปล่า แต่ยิ่งเราได้เห็นเค้า มันกลับยิ่งทำให้เรากลัวมากขึ้นไปกว่าเดิม<br /><br />เชอรี่ถึงกับกินไม่ได้ นอนไม่หลับ คิดอะไรวนเวียน ถามเพื่อนที่เคยท้อง ก็มีอาการคล้ายๆ กันเลยค่ะ<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJvwMPeQqPXjIO-TY3oN1f_bfB_s-hd7LkgV-xPJb7yJTPPlLo3fHKX2PWf-0qG6taXfwxnA67_MZ3XWA-QuULpyLo5tc3lPlJj2Z0hpZva37KMnc936g5MT-2wDm11nNH60sZoCO3kLc/s640/blogger-image--1519799639.jpg" imageanchor="1" style="color: #66cc99; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJvwMPeQqPXjIO-TY3oN1f_bfB_s-hd7LkgV-xPJb7yJTPPlLo3fHKX2PWf-0qG6taXfwxnA67_MZ3XWA-QuULpyLo5tc3lPlJj2Z0hpZva37KMnc936g5MT-2wDm11nNH60sZoCO3kLc/s1600/blogger-image--1519799639.jpg" style="border: none; position: relative;" /></a></div>
<h2 style="color: #888888; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0.5em 0px; position: relative; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;">เสียงหัวใจเต้นของลูก ช่วยให้คุณแม่หายกลัวได้</span></h2>
<br />แต่แล้ววันที่ได้ฟังเสียงหัวใจของลูกครั้งแรกก็มาถึงค่ะ เชอรี่จำได้เลยว่าวันนั้นคุณหมอใช้เครื่องฟังเสียงหัวใจวางบนท้อง บอกให้รอฟังเสียงหัวใจของลูกนะ ... แล้วมีเสียงหัวใจเต้นดังออกมา ดังวูบวาบเป็นจังหวะ<br /><br />น้ำตาของเชอรี่ซึมออกมาเลยค่ะ ไม่รู้เพราะอะไร แต่คงเพราะเป็นครั้งแรกมั้งคะที่เราได้ยินเสียงของเค้า ได้ยินว่าเค้าสบายดีนะ ยิ่งคุณหมอบอกว่าหัวใจเต้นปกติ เริ่มสร้างอวัยวะแล้วทำให้เรายิ่งดีใจ ตื่นเต้นอยากเจอหน้ากันเร็วๆ<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh26Ka2S298PTyXdkNUzHgfl9OAdb7330qYHsx47O4H-F6oAiH8C91Abw_OYo1XWtLULluWXf-S21dRUO5sAWtclF8bmmJvU8gRhuxNW5-pk7JaACmIXBMbh5DHrKBAVcTHBUSOMNld1mI/s1600/IMG_9619.JPG" imageanchor="1" style="color: #d58283; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center; text-decoration: none;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh26Ka2S298PTyXdkNUzHgfl9OAdb7330qYHsx47O4H-F6oAiH8C91Abw_OYo1XWtLULluWXf-S21dRUO5sAWtclF8bmmJvU8gRhuxNW5-pk7JaACmIXBMbh5DHrKBAVcTHBUSOMNld1mI/s1600/IMG_9619.JPG" style="border: none; position: relative;" width="640" /></a><br /><br />ทุกครั้งที่อัลตร้าซาวด์สามีจะช่วยถ่ายวีดีโอไว้ทุกครั้ง เชอรี่เก็บไว้ในโทรศัพท์แล้วเอาขึ้นมาเปิดฟังเสียงหัวใจลูกเต้นบ่อยๆ เป็นวีดีโอที่มีคุณค่าทางจิตใจกับว่าที่คุณแม่อย่างเชอรี่สุดๆ เลยค่ะ<br /><br />การได้ยินเสียงหัวใจของลูกเต้นมันเป็นความสุขที่บอกไม่ถูก เค้าทำให้เราเป็นคนท้องที่มีความสุข มีกำลังใจ อารมณ์ดี ดูแลตัวเองให้ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งๆ ที่บางอย่างไม่ชอบทาน เชอรี่ทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกน้อยปลอดภัยและอยู่กับเชอรี่อย่างมีความสุขตลอดจนกว่าจะเจอหน้ากัน<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir2HN_KkucMgq7zT-PiqV3JsZxy8HIOlnqvIWGKLQ6PgEEMw88sR6GrjG3FFMCYXdMUoKc8i4o-tLjZNKUYUOhHKHl2Zy4kofwykaCUuUX6VK3vcieUJQJqLg61lqcddlOYXjxK152j8dh/s1600/12045761_956613811076376_433700856274393913_o.png" imageanchor="1" style="color: #66cc99; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir2HN_KkucMgq7zT-PiqV3JsZxy8HIOlnqvIWGKLQ6PgEEMw88sR6GrjG3FFMCYXdMUoKc8i4o-tLjZNKUYUOhHKHl2Zy4kofwykaCUuUX6VK3vcieUJQJqLg61lqcddlOYXjxK152j8dh/s640/12045761_956613811076376_433700856274393913_o.png" style="border: none; position: relative;" width="640" /></a></div>
<h2 style="color: #888888; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0.5em 0px; position: relative; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">LULLABY FOR MOM ทดลองฟังเพลงที่มาจากเสียงหัวใจของลูกในครรภ์</span></h2>
เร็วๆ นี้เพิ่งมีกิจกรรมที่เค้าทดลองให้คุณแม่ชาวญี่ปุ่นที่กำลังตั้งครรภ์ และก็มีอาการกลัว กังวลต่างๆ นาๆ ไม่แพ้พวกเรา ได้ลองฟังเสียงเพลงค่ะ เป็นเสียงเพลงที่สร้างมาจากเสียงหัวใจลูกเต้นในท้อง<br /><br />ปรากฏว่าพอว่าที่คุณแม่แต่ละท่านได้ฟังเพลงเหล่านี้แล้ว แต่ละคนกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่เลย เหมือนกับลูกในท้องเค้ากำลังพูดคุยกับเรา ฟังแล้วสบายใจ มั่นใจในการตั้งท้องมากขึ้นเยอะเลย<br /><br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/viCqPI85d6U" width="640"></iframe><br /><br />มีเว็บให้เราได้ทดลองฟังเพลงเหล่านี้กันด้วยนะคะ ลองเข้าไปที่ <a href="http://www.mamypoko.com/lullaby/th/th/" style="color: #66cc99; text-decoration: none;">Lullaby For Mom</a> แล้วก็เลือกกำหนดวันคลอดของลูกน้อย เราก็จะได้ยินเสียงหัวใจลูกเต้นพร้อมเพลงที่ฟังแล้วอบอุ่นดีมากๆ เลย ฟังได้เรื่อยๆ บางคนกดฟังทุกวันเลยนะ ช่วยคลายกังวลได้มากเลยค่ะ<br /><br /><a href="http://www.mamypoko.com/lullaby/th/th/" style="color: #66cc99; text-decoration: none;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizdcUL8pc3qofUjGhx2mE8LeOjrI4CVv1E5uNgfUk5y0SSzJGkMFAjDtZrGQxKrqeV3JRXHP1kxLWpv1RM0S6I0RenrlvKXxn45IR23qbBlcWj4X2w4c5LvIbJBQCzMtMLerGCsGqreF2c/s640/Lullaby+for+Mom.png" style="border: none; position: relative;" width="640" /></a><br /><br />เวลาเราร้องเพลงกล่อมลูกนอน เค้าเรียกกันว่าเพลงกล่อมเด็กใช่ไหมคะ<br />แต่ตอนนี้มีเพลงที่ลูกร้องให้แม่ฟัง ขอเรียกกันว่าเพลงกล่อมแม่ละกันค่ะ ^___^<br /><br />"คุณแม่ไม่ต้องกังวลนะ คุณแม่ไม่ได้สู้อยู่แค่คนเดียว เรามาสู้ไปด้วยกันนะครับ / ค่ะ"<br /><br />เชิญชวนให้ทุกคนมาลองฟังกันดู โดยเฉพาะว่าที่คุณแม่ที่เว็บ <a href="http://www.mamypoko.com/lullaby/th/th/" style="color: #66cc99; text-decoration: none;">Lullaby For Mom</a> แล้วจะได้พบกับกำลังใจอันยิ่งใหญ่ที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างคุณไปตลอดการตั้งครรภ์ค่ะ</div>

"ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์

อ่านเพิ่มเติม »

ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน”

Unknown

Link Author

Title: ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน”
Author: Unknown
Rating 5 of 5 Des:

ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน” ว่าด้วยเรื่องประโยชน์ของ “วาสลีน” นอกจากจะใช้ทาผิวเพื่อไม่ให...

<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-stretch: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน”</span></h3>
<div class="post-header" style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1130398813299603685" itemprop="description articleBody" style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2px; position: relative; width: 586px;">
<span style="background-color: white; font-family: georgia; font-style: italic; line-height: 23px;">ว่าด้วยเรื่องประโยชน์ของ “วาสลีน” นอกจากจะใช้ทาผิวเพื่อไม่ให้เกิดอาการแห้งแตกแล้ว ยังเอามาใช้ในด้านอื่นๆ อีกมากมายด้วย แต่ใครจะรู้ล่ะว่าเราสามารถเอาวาสลีนมา “ลอกสิวเสี้ยน” ได้ด้วย ไม่น่าเชื่อใช่ไหมล่ะ?</span><br /><span style="background-color: white; font-family: georgia; font-style: italic; line-height: 23px;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px;">งั้นก็ต้องตามมาดูกันหน่อยแล้ว เพราะคราวนี้ ในบ้าน มีวิธีสุดเจ๋งในการลอกสิวเสี้ยนมาฝากชาวเว็บกัน โดยใช้เพียงแค่ วาสลีน กับอุปกรณ์ไม่กี่อย่างเท่านั้น ทีนี้ก็ไม่ต้องไปซื้อที่ลอกสิวให้สิ้นเปลืองกันแล้วล่ะ เอาเป็นว่าอย่ารอช้า ตามไปดูวิธีทำกันเลย ^_^</span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px;"><br /></span><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สิ่งที่ต้องเตรียม</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. วาสลีน</span><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. พลาสติกใส หรือพลาสติกสำหรับแรป</span><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. ผ้าขนหนูนุ่มๆ สำหรับเช็ดหน้า</span><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. กระดาษทิชชู่</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ขั้นตอนในการกำจัดสิว</strong></span><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. ล้างหน้าให้สะอาดโดยใช้น้ำอุ่น เพื่อให้รูขุมขนเปิด ซับหน้า ทาวาสลีนบนจมูกบริเวณที่มีสิวเสี้ยน</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><a href="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-1.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="cleaning-acne-with-vasline-1" class="aligncenter size-full wp-image-6740" height="270" src="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-1.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; clear: both; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1em auto; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;" width="330" /></a><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. เอาพลาสติกแรปแปะลงบนไปบริเวณที่มีสิวเสี้ยนและวาสสลีน</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><a href="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-2.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="cleaning-acne-with-vasline-2" class="aligncenter size-full wp-image-6741" height="270" src="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-2.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; clear: both; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1em auto; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;" width="330" /></a><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดหมาดๆ แปะทับบนพลาสติกแรปอีกที ทิ้งค้างไว้สักครู่</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><a href="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-3.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="cleaning-acne-with-vasline-3" class="aligncenter size-full wp-image-6742" height="270" src="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-3.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; clear: both; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1em auto; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;" width="330" /></a><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. จากนั้นดึงผ้าขนหนูและพลาสติกออก ใช้กระดาษทิชชู่สองแผ่น กดทับทั้งสองข้างจมูก แล้วจึงค่อยๆก่อนใช้นิ้วรูดเอาสิวเสี้ยนให้หลุดออก จากนั้นก็หาโลชั่นมาทาเพื่อกระชับรูขุมขนซะ เป็นอันเรียบร้อย</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black;"><a href="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-41.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color; vertical-align: baseline;"><img alt="cleaning-acne-with-vasline-41" class="aligncenter size-full wp-image-6743" height="270" src="http://www.jc-richer.com/wp-content/uploads/2015/09/cleaning-acne-with-vasline-41.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; clear: both; display: block; float: none; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1em auto; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;" width="330" /></a><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สำหรับหลายๆ คนที่ใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส อาจเป็นเพราะล้างหน้าไม่สะอาดเท่าที่ควร ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันนะจ๊ะ ทั้งง่ายและประหยัดด้วย ^_^</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Sans', sans-serif; line-height: 23px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cr.http://www.jc-richer.com/ไม่ลองไม่รู้-มาดูวิธีง่ายๆ-ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย-วาสลีน/</div>
</div>

ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน”

อ่านเพิ่มเติม »

"ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ?

Unknown

Link Author

Title: "ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ?
Author: Unknown
Rating 5 of 5 Des:

"ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ? ทุกๆ ปีมีคนหนาวตาย แต่ไม่เคยมีใครเหงาตาย ยกเว้นแต่ความหนาวจะไปกระตุ้นอ...

<h1 class="content" style="font-family: kwamsooklight; font-size: 21.16px; height: auto; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: center; text-shadow: rgb(170, 170, 170) 0px 1px 2px; width: 672px;">
"ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ?</h1>
<div>
<span style="font-family: kalatexaregular;">   ทุกๆ ปีมีคนหนาวตาย แต่ไม่เคยมีใครเหงาตาย ยกเว้นแต่ความหนาวจะไปกระตุ้นอาการเหงาให้ทวีความรุนแรงจนตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและคิดสั้น นั่นแหละที่ "ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้</span></div>
<div>
<span style="font-family: kalatexaregular;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.qzub.com/fell_012.jpg" /></div>
<div>
<span style="font-family: kalatexaregular;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://pe1.isanook.com/ns/0/ui/218/1094322/122621144_1921n_1327740619.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
อิอิ ขำๆ </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     ภาษิตโบราณที่บอกว่า "ความวัวไม่ทันหาย ความควายเข้ามาแทรก" อาจใช้ได้ดีกับนาทีนี้ที่วิกฤตน้ำท่วมใหญ่ยังไม่ทันจะคลี่คลาย ภัยหนาวก็จ่อคิวเข้ามาเตรียมทำร้ายคนไทยอีกคำรบ เพราะจากการคาดหมายลักษณะอากาศช่วงฤดูหนาวของประเทศไทย พ.ศ.2554-2555 ที่ออกประกาศโดยกรมอุตุนิยมวิทยา เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2554 ระบุว่าฤดูหนาวจะเริ่มประมาณกลางเดือนตุลาคม 2554 ไปจนถึงกลางเดือนกุมภาพันธ์ 2555 โดยในปีนี้ คาดว่าประเทศไทยจะมีอากาศหนาวเย็นกว่าปีที่แล้ว โดยเฉพาะประเทศไทยตอนบนในช่วงเดือนธันวาคมถึงปลายเดือนมกราคม จะมีอากาศหนาวเกือบทั่วไป และมีอากาศหนาวจัดบางพื้นที่</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     ลักษณะของความหนาวเช่นนี้ เป็นคำนิยามที่มีคำอธิบาย โดยกรมอุตุนิยมวิทยา ระบุค่าของอุณหภูมิไว้ว่า อากาศเย็น หมายถึง อุณหภูมิ 16.0 - 22.9 องศาเซลเซียส อากาศหนาว หมายถึง อุณหภูมิ 8.0 - 15.9 องศาเซลเซียส และอากาศหนาวจัด หมายถึง อุณหภูมิต่ำกว่า 8.0 องศาเซลเซียส</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     ถ้าเป็นไปตามการคาดการณ์ของกรมอุตุนิยมวิทยา นั่นแปลว่า ประเทศไทยบางพื้นที่ อาจมีอุณหภูมิเฉลี่ยต่ำกว่า 8.0 องศาเซลเซียส!</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    หนาวจัดอาจมีผลต่อคน "บางพื้นที่" ทว่า อากาศหนาวที่รุนแรงขึ้นกว่าทุกปี คน "ทุกพื้นที่" ต่างรับรู้ได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนั้น</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    อย่างน้อยๆ อาการเบื่อ เศร้า เหงา หงุดหงิด พาลคิดทำร้ายตัวเองที่เกิดขึ้นกับหลายคน ก็น่าจะเป็นผลพวงหนึ่งจากวิกฤตของภัยหนาว</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
   "จริงๆ เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ จะมีอยู่ 2 อย่าง คือ ถ้าอารมณ์ซึมเศร้าในหน้าหนาว จะเรียกว่า winter depression หรือ winter blues แต่ถ้าสมมติว่าเป็นในช่วงฤดูร้อน จะเรียกว่า summer depression แต่ไม่ว่าจะ winter depression หรือ summer depression มันก็คือโรคซึมเศร้า" พญ.ภัทรวรรณ ขันธ์แก้ว จิตแพทย์ทั่วไป โรงพยาบาลมนารมย์ บอก</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    อาการซึมเศร้าที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างฉับพลันนั้น มักเกิดในช่วงหน้าหนาวมากกว่าหน้าร้อน เหตุผลนั้น คุณหมอภัทรวรรณ บอกว่า เกิดเพราะหน้าหนาวมีช่วงเวลากลางวันที่สั้นกว่าเวลากลางคืน นั่นเอง</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
   "แสงแดดมีผลต่อสารเคมีในร่างกาย โดยแสงแดดพวกนี้จะไปเปลี่ยนการทำงานของ biological clock ทำให้สารเมลาโทนิน (melatonin) ที่มีผลต่ออารมณ์และการนอนหลับเสียสมดุล ในกรณีที่เราไม่ได้รับแสงแดด ในขณะเดียวกันถ้าอากาศเปลี่ยนแปลงไปสู่หน้าหนาว มืดเร็ว สว่างช้า จะทำให้ซีโรโทนิน (serotonin) ต่ำ มีผลต่อเนื่องทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ดังนั้นแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าในสภาวการณ์ที่อากาศเปลี่ยนแปลง หรือที่ภาษาอังกฤษเขาใช้คำว่า seasonal affective disorder (sad)"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
ในประเทศที่อยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรจะได้รับแสงแดดมากกว่าประเทศที่อยู่ห่างไกล แน่นอนว่า จำนวนผู้ป่วนโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลในประเทศเหล่านี้ย่อมน้อยกว่าประเทศที่อยู่ไกลเส้นศูนย์สูตร</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
   คุณหมอภัทรวรรณ ยกตัวอย่างประเทศออสเตรเลีย ที่มีผู้ป่วยโรค winter depression หรือ sad เพียง 0.3 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับประเทศที่อยู่ห่างออกไปอย่างฟินแลนด์ พบผู้ป่วยโรคนี้มากถึง 9.3 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว สำหรับประเทศไทย ข้อมูลตัวเลขอาจไม่ชัดเจน แต่คนที่เป็นโรค sad จิตแพทย์คนนี้บอก มีน้อยมาก</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
   "เนื่องจากว่า มันไม่ค่อยพบ เพราะบ้านเราแสงแดดเยอะ แล้วโรคนี้ไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัย หรือวินิจฉัยยาก ยากเพราะว่า มันจะต้องเป็นตามฤดู พอเป็นตามฤดูปุ๊บ...จะต้องเป็นต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 ปี สมมติปีนี้เป็น ส่วนมากจะเริ่มเป็นปลายฝนเข้าไปหาหน้าหนาว แล้วก็จะเป็นอยู่ทั้งฤดูเลย ประมาณ 3-4 เดือนตลอดจนจบหน้าหนาว นี่เป็นครั้งที่ 1 แล้วปีถัดไปก็เป็นในช่วงเวลาเดียวกันอีก คือช่วงปลายฝนแล้วก็ไปหาหน้าหนาว ระยะเวลา 3-4 เดือนเท่ากัน ถ้าเป็น 2 ปีติดกันแบบนี้ ถือว่าเป็น sad"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    ใครที่กำลังมีอาการดังต่อไปนี้ ขอให้เฝ้าระวังไว้ก่อนว่า น่าจะเข้าข่ายเป็น sad หรือ โรคซึมเศร้าในฤดูที่แตกต่าง</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
   "เบื่อ หงุดหงิด ต้องมีเลย 2 อันนี้ หรือข้อใดข้อหนึ่ง นอกนั้นถ้าสมมติเป็น winter depression ก็จะตามมาด้วยกินเยอะ นอนเยอะ ภาษาหมอจะเรียกว่า atypical depression คือมันไม่เป็นไปตามอาการซึมเศร้าปกติ ซึมเศร้าปกติส่วนมากจะแบบ...ไม่อยากกิน นอนไม่หลับ อันนั้นคือ typical แต่ถ้าพวกที่เป็น atypical จะตรงข้าม คือ กินเยอะ นอนมากกว่าปกติ ร่างกายไม่ค่อยมีเรี่ยวมีแรง จะคล้ายคนเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต แขนขามันหนัก อ่อนเปลี้ยเพลียแรง แต่ก็เดินเป็นปกตินะ ไม่ได้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ไม่มีกะจิตกะใจ ใจมันหดหู่ ไม่อยากทำอะไร สมาธิมันน้อยในการทำ ถ้าเป็นเยอะๆ ก็จะรู้สึกว่า ชีวิตตัวเองไม่มีค่า อยู่ไปก็ไม่รู้จะอยู่ทำไม อยู่ไปก็ไม่มีใครรัก ไม่อยากอยู่ ตาย"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     ร่ายอาการมายืดยาวขนาดนี้ ไม่ได้หมายความว่า ใครมีอาการแบบนี้แล้วต้องเป็นโรค sad ในทันที เพราะหากจะระบุว่าเป็นโรคนี้ได้จริงๆ นั้น ต้องมีการติดตามอาการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อย 2 ปี</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    "อาการพวกนี้ต้องเป็นอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ไม่ใช่ว่า ฉันก็เบื่อ ฉันก็เซ็ง ฉันก็กินเยอะ ฉันก็นอนเยอะนะ แต่เป็น 2-3 วันหาย กลับมาเริงร่าได้เหมือนเดิม อันนั้นหมายถึงขี้เกียจ (หัวเราะ) หรือว่าอากาศหนาวแล้วเหงา แต่เหงาตามเพลง เหงาตามกระแส ฟังเพลงเกาหลีแล้ว อุ๊ย...ฉันไม่มีใคร คนอื่นมีแฟน เขาควงแฟน เราไม่มีใคร โอ๊ย...เหงา แต่ 2-3 วันก็หาย มันก็ไม่ได้เป็นโรคไงโรคซึมเศร้ามันต้องเป็นต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ขึ้นไป แล้วมีอาการตามที่ว่า 4-5 ข้อขึ้นไป ก็จะถือว่าเป็นโรคซึมเศร้า และโรคนี้ก็เหมือนโรคซึมเศร้าอื่นๆ นั่นคือ ถ้าเป็นเยอะๆ ก็มีผลต่อการคิดฆ่าตัวตาย"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     อย่างที่คุณหมอบอก ความเหงาไม่เคยฆ่าใคร ยกเว้นแต่เหงา ซึมเศร้า แล้วไม่รักษาให้หาย ก็อาจจะเป็นต้นทางที่นำไปสู่ภาวะการฆ่าตัวตายได้</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต โดย นายแพทย์อภิชัย มงคล อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยถึงข้อมูลการฆ่าตัวตายของไทยในรอบ 14 ปี (ปี 2540-2553) ว่า สถิติการฆ่าตัวตายลดลงอย่างต่อเนื่อง คือจาก 5,700 รายต่อปี ลงมาอยู่ที่  3,700 รายต่อปี แต่ภาคที่ครองแชมป์ทำร้ายตัวเองมากที่สุดก็ยังเป็นภาคเหนือ</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     แม้จะไม่ชี้ชัดว่า สภาพอากาศส่งผลต่อการตัดสินใจฆ่าตัวตายในประเทศไทย แต่สถิติส่วนใหญ่ก็ไปลงล็อคพอดีที่ภาคเหนือ ซึ่งเป็นภูมิภาคที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นกว่าภูมิภาคอื่นๆ</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     อย่างไรก็ตาม ข้อมูลขององค์การอนามัยโลก กลับระบุชัดเจนว่า ประเทศที่มีอัตราการฆ่าตัวตายสูงนั้น เป็นประเทศที่อยู่ในเขตหนาว อันดับหนึ่งนั้นคือประเทศลิธัวเนีย รองลงมาคือ เกาหลีเหนือ คาซัคสถาน เบลารุส ญี่ปุ่น รัสเซีย ซึ่งประเทศต่างๆ เหล่านี้ล้วนอยู่ในภูมิประเทศที่หนาวเย็นทั้งสิ้น</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
      แน่นอนว่า อุณหภูมิที่ลดลงส่งผลต่อภาวะจิตใจ และกระตุ้นให้คนที่มีอาการซึมเศร้าตัดสินใจกระทำอัตวินิบากกรรม ยิ่งในกลุ่มคนที่เป็น major depression หรือโรคซึมเศร้าปกติ เมื่อมาเจออากาศหนาวในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ อาการก็อาจจะกำเริบมากขึ้น ไม่ต่างจากคนที่เป็น ptsd (post traumatic stress disorder) หรือ โรคจิตเวชหลังเหตุภัยพิบัติรุนแรง ซึ่งคุณหมอคนเดิมแห่งโรงพยาบาลมนารมย์ ยืนยันว่า อาการเหล่านี้ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัด ก็อาจจะนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ทั้งนั้น</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     "ตอนสึนามิในประเทศไทย ไม่มีถึงฆ่าตัวตาย เป็นแค่มีความคิด แต่ suicide (ฆ่าตัวตาย) ไม่สำเร็จ...หรืออย่างอุทกภัยครั้งนี้เรากลัวการเกิด ptsd คือเกิดอาการฝันร้าย ซึมเศร้า หรือบางทีอาจเกิดภาพหลอน ภาพน้ำท่วมมากระทันหันอย่างบางบัวทอง ก็อาจจะฝันร้ายตกใจตื่น...การฆ่าตัวตายส่วนมากเป็นภาวะ depression ที่ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม อยู่ไปก็ไม่มีใคร ตกงาน บ้านหาย ลูกเมียไม่อยู่ เพราฉะนั้นคนที่มีแนวโน้มซึมเศร้าก็จะฆ่าตัวตาย แต่กรมสุขภาพจิตจะทำงานเร็ว คือจะลงพื้นที่ตลอดเวลา ดังนั้นก็จะช่วยทำให้ผู้ประสบภัยไม่กลายเป็น ptsd จากภัยที่เกิดขึ้นได้"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
       แม้กรมสุขภาพจิตจะลงพื้นที่อย่างเร่งด่วน แต่ก็พบว่า ขณะนี้มีผู้ประสบภัยที่มีความเครียดสูง 5,652 ราย มีอาการซึมเศร้า 6,769 ราย เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย 1,021 ราย และต้องติดตามดูแลพิเศษ 1,598 ราย (ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข นับแต่เดือนกรกฎาคม-วันที่ 3 พฤศจิกายน 2554)</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     "ปีนี้คนที่มาปรึกษาเรื่องน้ำท่วมจะเยอะกว่าปกติ คือประมาณ 10 คน จะมีภาวะเครียดจากน้ำท่วม 3 คน เรียกว่าเกือบครึ่งหนึ่งเลย ที่ผ่านมาไม่มีแบบนี้เลย"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
      ยืนยันกลุ่มผู้มีอาการเครียดมากขึ้นจากจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก็น่าจะเป็นไปได้ว่า การเปลี่ยนรูปแบบพิบัติภัยจากน้ำท่วมใหญ่ไปสู่ภัยหนาวจัดอย่างฉับพลันในปีนี้ ส่อเค้าว่าจะมีกลุ่มผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคิดทำร้ายตัวเองมากขึ้น ซึ่งเมื่อถามว่า อากาศหนาวส่งผลต่อการตัดสินใจฆ่าตัวตายได้จริงหรือ แพทย์หญิงภัทรวรรณ ขันธ์แก้ว บอก</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     "อารมณ์ตรงนั้นอาจจะทำให้อาการซึมเศร้าเป็นมากขึ้น อาจจะมีความเสี่ยงมากขึ้น แต่อีกส่วนหนึ่งคือ เรื่องของโรคร่วม สมมติมีโรคทางกายร่วมด้วย หรือการเข้าถึงการรักษา การเข้าถึงข้อมูลว่า โรคนี้รักษาให้หายได้ มันยังเข้าถึงได้น้อย ก็เลยทำให้มีผลมากขึ้นในการคิดฆ่าตัวตาย"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
      อย่างไรก็ดี โรคซึมเศร้านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยวิธีการรักษาจะมี 2 รูปแบบ คือ การใช้ยาและการทำจิตบำบัด</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
    "เพราะโรคซึมเศร้ามันเกิดจากสารเคมีที่ไม่สมดุล วิธีรักษาอันดับหนึ่ง คือ biological คือ ใช้ยา ยาต้านโรคซึมเศร้านี่แหละที่จะไปปรับสารเคมีในร่างกายให้สมดุล อันที่สองคือ ทำจิตบำบัด คือมานั่งพูด เปลี่ยนความคิดและเปลี่ยนพฤติกรรม ซึ่งการทำจิตบำบัดกับจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาคลีนิค จะทำให้สามารถเปลี่ยนมุมมองที่ผิดพลาดต่างๆ ได้"</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
     สำหรับใครที่มีอาการเริ่มต้น สังเกตตนเองแล้วดูคล้ายจะเป็น winter depression หรือซึมเศร้าธรรมดา จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลมนารมย์ แนะนำว่า ให้ออกไปรับแสงธรรมชาติในช่วงเช้าบ้าง เพราะแสงแดดอ่อนๆ จะช่วยปรับสมดุลของสารเมลาโทนินและซีโรโทนินในร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดอาหารจำพวกแป้งในช่วงฤดูหนาวลงบ้าง ก็จะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดอาการซึมเศร้าได้มาก เมื่อไม่เหงาก็จะไม่เศร้า และจะไม่มีข่าว "ฆ่าตัวตาย" กระจายอยู่บนหน้าหนังสือพิมพ์แทบทุกฉบับอีกต่อไป</div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: kalatexaregular; margin: 8px auto; padding: 0px;">
ที่มา: หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ</div>
</div>

"ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ?

อ่านเพิ่มเติม »

“ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม

Unknown

Link Author

Title: “ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม
Author: Unknown
Rating 5 of 5 Des:

“ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม ปัจจุบันการปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่หนุ่มๆ นิยมกันมาก ไม่ว่าจะหนุ่ม ฮิปสเตอร์ หนุ่มเฮลท์...

<h2 class="contentheading" style="background-color: white; color: #2f2f2f; font-family: 'Sukhumvit Set'; line-height: 30px; margin: 25px 0px 15px; text-align: center; text-rendering: optimizeLegibility;">
<span class="fc_item_title" itemprop="name"><span style="font-size: large;">“ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม</span></span></h2>
<div>
<span class="fc_item_title" itemprop="name"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span class="fc_item_title" itemprop="name">ปัจจุบันการปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่หนุ่มๆ นิยมกันมาก ไม่ว่าจะหนุ่ม ฮิปสเตอร์ หนุ่มเฮลท์คอนเชียสทั้งหลาย  ต่างปั่นจักรยานเป็นงานอดิเรกกันทั้งนั้น  แต่นักปั่นทั้งหลายต้องประสบกับอาการ “ไข่ชา” ขึ้น ทำให้กังวลว่าอาการไข่ชา” นั้น จะส่งผลอะไรกับน้องชายของเรารึป่าว ?  วันนี้จึงพาท่านมารู้ถึงสาเหตุของอาการไช่ชากับก่อนครับ</span></div>
<span class="fc_item_title" itemprop="name">
</span>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span class="fc_item_title" itemprop="name"><strong>ไข่ชา  เกิดจาก?</strong></span></div>
<span class="fc_item_title" itemprop="name">
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<img alt="a" src="http://rider.in.th/images/stories/flexicontent/item_271_field_15/a.png" /></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
จริงๆ แล้ว น้ำหนักของตัวเราเองจะถูกกดทับบริเวณเชิงกรานของตูดครับ  และเบาะนั่งที่ดีจะต้องช่วยกระจายน้ำหนักของผู้ขับได้ดี  แต่ปัญหา “ไข่ชา” เกิดจากการที่เราเลือกเบาะนั่งไม่รองรับสรีระของเราเองทำให้น้ำหนักกดทับไปยัง “ฝีเย็บ”  (ใครที่นึกถาพฝีเย็บไม่ออก ฝีบริเวณกึ่งกางระหว่างใต้ต่ออัณฑะก่อนถึงรูทวารหนัก จะมีจุดเชื่อมบริเวณนั้นหละครับ) ทำให้เลือด และออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงไข่ กับน้องชายไม่เพียงพอนั่นเองครับ เหตุก็เพราะว่า บริเวณฝีเย็บเป็นบริเวณศูนย์รวมเส้นประสาทและเส้นเลือด (จุดเสียวอีกจุดหนึ่ง อิอิ)  นั่นเอง</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
มีการทดสอบหนึ่งครับที่แสดงถึงการกดทับของเบาะ  โดยมีการศึกษาเปรียบเทียบระดับออกซิเจนที่ปลายน้องชายหลังจากปั่นจักรยานบนเบาะที่แตกต่างกันสี่แบบ ตามรูป</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<img alt="s" height="443" src="http://rider.in.th/images/stories/flexicontent/item_271_field_15/s.png" width="640" /></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
แบบ A) คือ narrow, heavily padded seat</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
แบบ B คือ narrow seat with medium padding and V-shaped groove in the saddle nose</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
แบบ C คือ wide unpadded leather seat</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
แบบ D คือ women’s special wide seat with medium padding and no saddle nose</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
โดยวัดระดับออกซิเจนในท่ายืน และหลังจากนั่งปั่นจักรยานบนเบาะจักรยานทั้งสี่แบบ  ผลการศึกษาพบว่า เบาะแบบ D มีการลดลงของออกซิเจนที่ปลายองคชาติน้อยที่สุด รองลงมาเป็นแบบ C และแบบ B โดยแบบ A มีการลดลงของออกซิเจนที่ปลายองคชาติมากที่สุด  ซึ่งก็หมายถึง แบบ D ดีที่สุด</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
ซึ่งก็มีการศึกษาอื่นสนับสนุนอีกครับว่า แบบที่มีจมูกยื่น เป็นแบบที่ไม่สมควรนำมีใช้ในการขับขี่เช่นกัน เพราะจะมีการกดทับเส้นประสาทมากกว่า สังเกตจากรูปทั้งสงรูปให้ดีนะครับ</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
A.  รูปแสดงตำแหน่งของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่อาจถูกกดทับจากเบาะที่มีส่วนยื่นด้านหน้า</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<img alt="Screen Shot 2558 12 02 at 1.38.08 PM" src="http://rider.in.th/images/stories/flexicontent/item_271_field_15/Screen_Shot_2558-12-02_at_1.38.08_PM.png" /></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<span style="text-align: start;">(ภาพจากDepartment of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health. No-nose saddles for preventing genital numbness and sexual dysfunction from occupational bicycling. Available at: http://www.cdc.gov/niosh/blog/ nsb042209_bikesaddle.html (accessed April 22, 2009)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<span style="text-align: start;">ลักษณะเบาะจักรยานแบบไม่มีส่วนยื่นคล้ายจมูก เส้นเลือดและเส้นประสาทมีโอกาสถูกดทับน้อยกว่า และมีการกระจายน้ำหนักสองข้างได้ดีกว่า</span></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<img alt="Screen Shot 2558 12 02 at 1.38.14 PM" src="http://rider.in.th/images/stories/flexicontent/item_271_field_15/Screen_Shot_2558-12-02_at_1.38.14_PM.png" /><br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: start;">
(ภาพจากDepartment of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health. No-nose saddles for preventing genital numbness and sexual dysfunction from occupational bicycling. Available at: http://www.cdc.gov/niosh/blog/ nsb042209_bikesaddle.html (accessed April 22, 2009).<br />
           จะสังเกตเห็นว่า เบาะในแบบที่มีจมูกจะเกิดการกดทับบริเวณฝีเย็บที่มากกว่า เพราะไม่มีการกระจายน้ำหนัก  ในทางตรงกันข้ามครับ หากเป็นเบาะที่ไม่มีจมูกจะมีการกระจายน้ำหนักได้ดีกว่า ทำให้ฝีเย็บไม่ถูกกดทับเท่าไหร่ครับ</div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: start;">
ดังนั้น จึงมีการศึกษาทางการแพทย์รายงานว่า เมื่อเปลี่ยนมาใช้เบาะแบบที่ไม่มีจมูกยื่นออกมาเป็นระยะเวลา 6 เดือน อาการชาบริเวณฝีเย็บ อวัยวะเพศลดลงอย่างมีนัยสำคัญครับ และข้อมูลนี้ก็ช่วยให้นักปั่นสบายใจขึ้นว่า อาการที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นถาวร และดีขึ้นได้เมื่อมีการแก้ไขตามสาเหตุที่ถูกต้อง</div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: start;">
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ยังไม่สามารถตอบได้ชัดเจนในขณะนี้ว่ามีผลหรือไม่ เช่น ความนุ่ม แข็งของเบาะแต่ละชนิด รวมถึงลักษณะกางเกงที่ผู้ปั่นสวมใส่เวลาปั่นจักรยาน ลักษณะพื้นผิวของถนนที่ขับขี่ครับ</div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: start;">
และในบทความหน้า  ผมมีวิธีเลือกเบาะนั่งและวิธีการถนอมไข่ของนักปั่น  อย่างถูกวิธีกันครับ และมาเฉลยว่า ปั่นนานๆ เสี่ยงเป็นหมันหรือไม? อิอิ</div>
<span style="text-align: start;"></span><br />
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: start;">
อ้างอิงจาก ศูนย์ต่อมลูกหมาก โรงพยาบาล รามา<br />
<br />
<center><div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
  if (d.getElementById(id)) return;
  js = d.createElement(s); js.id = id;
  js.src = "//connect.facebook.net/th_TH/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5&appId=356278541240042";
  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
<div class="fb-page" data-href="https://www.facebook.com/365one1/" data-small-header="false" data-adapt-container-width="true" data-hide-cover="false" data-show-facepile="true" data-show-posts="false"><div class="fb-xfbml-parse-ignore"><blockquote cite="https://www.facebook.com/365one1/"><a href="https://www.facebook.com/365one1/">365One</a></blockquote></div></div></center></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
</span></div>

“ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม

อ่านเพิ่มเติม »

.

หนุ่มๆ เป็นกันอยู่รึเปล่า ? เช็ก 7 ความเชื่อหลงผิด ทำเซ็กซ์สะดุดกระตุกอารมณ์!

"ฟังเสียงหัวใจลูก" วิธีง่ายๆ ในการสู้กับความกลัวของคุณแม่ตั้งครรภ์

ไม่ลองไม่รู้!! มาดูวิธีง่ายๆ ลอกสิวเสี้ยนให้หน้าเกลี้ยงเกลาด้วย “วาสลีน”

"ความหนาว" จะทำให้ "คนเหงา" ตายได้จริงหรือ?

“ไข่ชา” อาการของชายที่ปั่นจักรยานไม่ควรมองข้าม

Twitter

facebook

Line

ฟอร์มรายชื่อติดต่อ